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1.阴阳平衡：秋分昼夜相等。因此，养生应遵循阴阳平衡的原则。首先，不要挑食。保证食物的多样化和营养素的均衡摄入。秋天之前。天气相当热。所以食欲必然会降低。很容易缺乏营养。因此，在秋季，保证充足均衡的营养就更加重要。
2、少辛辣多酸味：秋季肺气犹存。少吃辣的味道。防止肺气过盛。秋季增加酸性食物的摄入。它能增加肝脏的功能。抵制肺气过剩的摄入。
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本文标题：秋分节气饮食注意事项有哪些
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评论(2)
阴阳，秋天，食物，营养，秋分，也要，入秋，均等，要在，很容易
秋分节气饮食注意事项有哪些，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、阴阳平衡：秋分时节昼夜均等。所以在养生上也要遵循阴阳平衡的原则。首先应该做到不挑食。保证食物的多样化和营养