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鹌鹑蛋和鸡蛋适合儿童食用。
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同。富含蛋白质、卵磷脂、维生素A、钙、铁、锌、镁等微量元素。不仅可以提高孩子的免疫力。还能促进孩子的生长发育。所以鸡蛋和鹌鹑蛋适合孩子吃。但是，鹌鹑蛋中含有更丰富的磷脂。可以促进大脑发育。所以有条件的可以选择吃鹌鹑蛋。
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本文标题：小朋友吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好
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评论(2)
鹌鹑蛋，鸡蛋，适合，孩子，磷脂，还能，卵磷脂，生长发育，微量元素，可以选择
小朋友吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
鹌鹑蛋和鸡蛋都适合小朋友吃。鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同。都含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、钙、铁、锌