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100克柿子的热量约为74卡。
柿子的热量不算太高。但是它的含糖量比较高。柿子是一种富含糖分、矿物质、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养成分的水果。柿子中的糖分主要是葡萄糖和果糖。会在肠道内被直接快速吸收，从而导致血糖迅速升高。因此，糖尿病患者应谨慎食用柿子。
柿子最好不要和含高蛋白或偏酸的食物一起吃。柿子中的鞣酸会和蛋白质一起沉淀。一起大量进食可能会引起腹痛、呕吐或腹泻。
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本文标题：柿子的热量
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评论(2)
柿子，糖分，热量，核黄素，鞣酸，是一种，果糖，可能会，会在，胡萝卜素
柿子的热量，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
100克柿子热量在74大卡左右。柿子的热量并不算太高。但它的糖分含量比较高。柿子是一种含有丰富的糖分、矿物质