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吃红薯增肥或者减肥。主要看摄入剂量。
红薯是一种美味。营养价值高的食物。红薯热量不高。适当吃点红薯不容易长胖。但是.如果你吃得太多。热量积聚。还是有发胖的风险。因此。适当吃点红薯不容易长胖。但是红薯吃多了有发胖的风险。建议每天适当吃点红薯。最好控制在每天200克左右。然后吃一些其他的食物。控制营养素的摄入。这样会更有利于身体健康。
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本文标题：红薯吃了发胖还是减肥
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评论(2)
红薯，长胖，热量，食物，风险，是一种，会有，吃了，较高，更有
红薯吃了发胖还是减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
红薯吃了发胖还是减肥。主要看摄取剂量。红薯是一种味道可口。营养价值较高的食物。红薯的热量并不高。适当的食用一