你晚上睡觉有听歌的习惯吗？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 10:15:48 6 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共530个字，预计阅读时间或需2分钟

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谢谢邀请。晚上睡觉前听歌。很多人都认为说是为了舒缓情绪。易于入睡。所以很多人会选择在睡前听一些柔和点的歌；但是对于习惯这应该是因人而异的。我有时候会听一下。我觉得听歌的时候可以让你清净。暂时忘记周围。可以让你沉浸在一种自我的空间里。我觉得很放松。所以听完歌就会很好入睡。你已经全身放松。我觉得这样很好。让身心和身体放松下来。肯会会睡个好觉。所以睡前听听你喜欢的歌曲是个很不错的选择哦。有入睡难或者手机控的人可以去试试。至于听什么样的歌还是要看个人的心情或者当事人喜好来定了。这都是因人而异的。

其他观点：

我晚上睡觉基本都要听歌的。听得都是自己平时喜欢的歌。一般都是旋律比较舒缓、安静的歌或轻音乐。有时选一些冥想的曲子。帮助自己入眠。

最近喜欢听的歌有：陈奕迅的――好久不见。张过年的――深夜的歌。敬善媛的――大悲咒、圆光的――禅心等。

有时也听蜻蜓fm的音频节目。如“十点读书”、“365读书”、还有蒋勋老师的一些录音。

其他观点：

我失眠的时候会听歌。听的都是催眠曲。不过现在也奔三了。平时不怎么听。不过睡眠不是那么好晚上梦很多。20来岁的时候晚上睡觉会听歌哪个时候没压力听着就睡觉了。现在有家庭了睡了没那么香。有时候很难入眠。可能是想的事情多了。成熟了吧。

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