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不高。
换过的鸡蛋热量不是很高。每100克鸡蛋中约有214千卡热量。属于低热量食物。而且吃了变蛋后的饱腹感更强。适量食用不会造成体重增加；但是如果因为减肥需要控制热量摄入。可以吃少量皮蛋。或者吃了变蛋后适当运动。促进热量消耗。
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本文标题：变蛋的热量高不高
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评论(2)
变蛋，热量，皮蛋，很高，不高，较强，消耗，食物，答案，热门
变蛋的热量高不高，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不高。变蛋含有的热量并不是很高。其中每100克变蛋中大约含有214千卡的热量。属于中低热量的食物。并且变蛋食