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黑枸杞的含量比较高。
每100克蓝莓含有约255毫克花青素。而每100克黑枸杞中含有约3690毫克的花青素。因此，黑枸杞的花青素含量较高。
但需要注意的是。虽然花青素对人体有一定的保健作用。但是如果吃多了，也会对身体造成很大的负担。不利于人体健康。例如，可能出现嗜睡、困倦、疲劳和腹泻的症状。它可能会降低血压。
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本文标题：蓝莓和黑枸杞哪个花青素含量高
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评论(2)
花青素，枸杞，的是，含量，有可能，蓝莓，中含有，有一定，疲乏，更高
蓝莓和黑枸杞哪个花青素含量高，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
黑枸杞的含量比较高。每100克蓝莓中含有花青素大约255毫克。而每100克黑枸杞中含有花青素大约3690毫克