跑鞋「踩屎感强」就好吗？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 15:29:19 5 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共715个字，预计阅读时间或需3分钟

热门回答：

　　大家好。踩屎感强不代表鞋就好！一双鞋子是否舒适健康。鞋底软硬并不是唯一标准。而且“踩屎感”会毁掉脚和关节。

　　穿踩屎感鞋危害：

　　1.稳定性不够

　　穿鞋底过软的鞋子。就像踩在软软的棉花上一样。很难站稳。这样的鞋底会削弱我们对足部的控制力。让崴脚、扭伤的风险大大增加。

　　尤其是太软的运动鞋。在跑步、跳跃的时候更容易出现意外。

　　2.支撑力不足

　　鞋底太软。足底则缺乏支撑力。久而久之。足弓还容易塌陷。导致功能性扁平足。对于脚部已有变形或有内翻、外翻、畸形的人群。穿这样的鞋容易加重畸形。

　　一旦足弓塌陷。会引起足部、腿部韧带和肌肉的疼痛。还会导致足踝外翻、足内旋、小腿内旋、膝关节内移。严重者还可能导致骨盆前倾和腰椎疼痛。

　　需要提醒的是。中老年人由于韧带和关节退化。足部控制能力会变弱。那些宣称“超软”的老人鞋。不仅不利于关节健康。还会增加崴脚、跌倒的风险。

　　3.增加疲惫感

　　软底鞋走路时会发生很大的形变。且回弹不足。这就导致蹬地的反作用力减小。走起路来则更费力。有时还会造成越穿脚底越痛的情况。

　　买鞋除了看外观是否好看。还有考虑防滑性、透气性、软硬度、宽松度。

　　建议大家每年至少测量一次脚长、脚宽。确定脚的实际大小。尤其是孩子和老人。这样方便找到最合适的鞋子尺码。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！

其他观点：

因人而异。并不是说每个人都适合踩屎感的。但是大部分人可以选择鞋底比较舒适弹性好一些的鞋子。比如慢跑鞋。阿迪的ub系列。亚瑟士的N系列。都是很棒的顶级踩屎感。以我个人为例。每周跑量比较小。15公里左右。足弓较低。体重70公斤。我就比较适合。亚瑟士的k系列。平时穿ub也比较多。

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