粥教瘦说减脂期绝对不能吃的10种食物是什么？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 16:15:13 9 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共784个字，预计阅读时间或需3分钟

热门回答：

1.薯片

热量超高。脂肪超高。最重要的是太难停止了。只要开始就停不下来的节奏啊。而且吃多少都无法解馋无法饱腹啊。有木有？吃完还想吃啊。有木有？那个嘎嘣脆如余音绕梁三日不绝啊。有木有？只要一吃就会钠含量超标。碳水超标。脂肪超标。总是整个人都不好了。有木有？

2.小饼干、小甜品

甜品甜品。就应该以甜为主。但是。我想说。糖不要钱啊？你到底开的是甜品店还是卖糖的店？

3.烧烤

烧烤+花毛一体简直完美。但是.....\"老板能不能不放油？少放点盐？老板！你确定你是卖烧烤的？不是卖油的么？

4.能量饮料

虽然它们的存在是及时补充能量。维生素等等。但是标榜能量饮料不一定健康。往往糖是主要。当然。你都看不到有糖存在的。它们往往以碳水化合物的形式存在。什么冰XX。红X。XX能量。本身不运动热量就够难消耗了。一天再来几罐。时间不用长。1个月。你试试！

5.酸奶雪糕。酸奶冰激凌

你又被骗了有木有。真正的酸奶脂肪少。但所谓的酸奶冰激凌看看成分。糖。脂肪都好高。想吃的时候。看看成分。必须果断放弃。买酸奶回家扔冰箱才是王道......真正的酸奶冰棒！

6.番茄酱

之前真的天真的意味番茄酱就是番茄..的酱！！结果。那东西的主要成分是高糖果玉米糖浆。1汤匙包含4克糖。不提了。说起来我还真有一段时间是番茄酱爱好者呢。

7.人造奶油、黄油

这东西真不是个好东西。人造黄油中含有反式脂肪。最坏的一种脂肪。对健康真的是太有影响了。

8.爆米花

电影院来一桶。家里看电影微波炉爆一个大袋！真是休息日最好的放松了！哈！别闹。那钠含量。脂肪和热量。CACA是不敢恭维。

9.碳酸饮料

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分。一小瓶热量就达到一二百千卡。经常喝容易使人发胖。并且。糖分含量较高。容易形成龋齿。

10.白面包

白面包和碳酸饮料一样。含糖量非常的高。并且里面还含有黄油。前面已经说过黄油的危害了。吃不吃。你自己决定吧！

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