减脂期间可以吃甜水果吗？如西瓜,桃子等？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 19:51:17 5 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共300个字，预计阅读时间或需1分钟

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适合减肥的低糖水果低糖水果就是含糖量比较低的水果。一般来说每一百克含糖量少于十克的水果。就是属于比较低糖的水果。没有绝对不含糖的水果。柚子。在平时生活中适当多吃些柚子。不仅不会导致肥胖以及血糖升高。同时还具有降血糖的功效。柚子性寒、味甘甜酸。适合食用。具有下气消痰、健胃消食的作用。

其他观点：

可以。不能多吃。最好吃点苹果、木瓜、番石榴、枇杷这几种水果能减肥最快。因为这些水果里面都不含有脂肪。从而减肥效果比较好。

其他观点：

当然可以吃的啊。水果中的糖分是果糖。很容易吸收的啦。

相对来说高热量的水果。比如榴莲。龙眼。火龙果。最好还是要少吃的。

任何东西都可以吃的。但是一定要注意量的摄入就可以了！

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