3岁内宝宝不能吃的水果有哪些？

热门回答：

首先这个问题范围比较大。0-3岁之间宝宝饮食安排有很大的差别的。所以宝宝什么样水果不能吃。最主要我们还是要先考虑宝宝消化系统发育程度。

0-1岁为婴儿期。这个时候宝宝是辅食添加关键期。4-6个月开始宝宝需要从母乳液体食物过渡到泥糊状食物过程。宝宝可以吃一些水果来补充维生素与矿物质满足宝宝营养需要。所以这个时候宝宝水果选择上特别注意的。毕竟是宝宝最开始来接触其他食物。所以这个时候选择水果是要比较容易消化吸收的水果。这时候婴儿乳牙尚未出齐。所以而要做成果泥。

1-3岁宝宝乳牙出齐。胃肠道相对于婴儿期消化功能有所提高。但是还是比较稚嫩的。发育还不完善。选择水果时候还是首选比较容易消化吸收水果。那些膳食纤维比较高的水果比较寒凉水果也不适合宝宝添加。容易引起腹泻。

总的来说。首先0-3岁宝宝总的来说不适合选择粗纤维水果。

比如：李子、杏、柿子、包括西瓜添加都要适量。这类水果中膳食纤维含量高而且比较粗糙。容易刺激宝宝胃肠道。引发呕吐或者腹泻。

其次我们还要考虑水果添加不适会引起食物过敏现象。0-3岁宝宝免疫能力弱。容易出现过敏现象。一般动物性食物蛋白质含量高的食物非常容易引起过敏。但是有些水果也是非常容易引起过敏的。最开始给宝宝选择水果的时候尽量避免这类的水果。

比如菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化。但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质。吃到胃里后会被胃液分解破坏。有的宝宝会对这种酶产生过敏反应。

芒果致敏率极高。还容易导致口舌生疮。除了芒果之外。桃子和草莓也是致敏率很高的水果。

还要特别注意的是。0-1岁宝宝消化功能比较弱的。吞咽反射尚未发育完善。容易出现意外事故。别以为噎住的是食道就不会影响呼吸。如果恰好卡在了食道第一狭窄处（食道与咽交界处）。都可能会阻塞气道引起窒息。如果在2分钟内没有及时处理。孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡。

所以像葡萄这样水果容易被家长忽略。如果直接给1岁内宝宝食用。极容易引起窒息。葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的。所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。2-3岁宝宝尽量不选择有核。尤其像新鲜秋枣和干枣这类水果。避免意外发生。

作者简介：张丹王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历。辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾

辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。

其他观点：

我是儿科医生鱼小南。很高兴能回答你的问题。

宝宝不爱喝水。爸妈想着让他多吃水果。也算是一种补充手段。但水果吃起来也很有讲究。3岁内宝宝不建议吃：

1、对皮肤、口腔有刺激的。比如芒果、菠萝。

2、表面有绒毛的。比如猕猴桃、水蜜桃。以免过敏。

宝宝吃水果的注意事项：

1、不能把水果当饭吃。一次不要吃太多。水果糖分高。会增加消化功能负担。还会影响宝宝摄入其他营养素。

2、水果不能取代蔬菜。整体来说。水果的营养价值不如蔬菜。

3、饭前不要吃太酸的水果。以免刺激胃黏膜。

4、最好饭后1-2小时再吃。不能饭后马上吃。以免增加肠胃负担。

5、不能早上空腹吃。以免带来各种肠胃疾病。

6、有些水果可能会和有些食物相克。要注意规避。

7、尽量吃水果本身。少榨汁。更不要买市面上加工程序多的所谓果汁。

8、不能水果代替水喝。

9、水果不是越贵越好。适宜宝宝的才是最好。

10、水果一定要新鲜。如果有一点点腐烂了。也别给宝宝吃。