女生17岁还可以长高吗？怎么长高？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 00:51:02 7 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共401个字，预计阅读时间或需2分钟

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人的身高主要与遗传、性别、年龄、营养、运动状况等有关。其中遗传能够起到50%-60%的作用。青少年的身高基本上在青春期前后已经确定。随着第二性征发育的完成。长骨的骨骺端闭合。身高也就基本确定。女孩在开始行经2年后基本不会再长高。17岁女生能不能再长高需要看骨骺线是否闭合。可以去医院进行X线检查骨龄。如果骨骺线尚未闭合。可以通过以下方式促进长高。一、调整规律营养的饮食。增加蛋白质摄入。二、多晒太阳。增加钙元素摄入。三、进行跑、跳、拉伸运动等。促进长高的运动。如果骨骺线已经闭合就很难再长高。

其他观点：

如果骨骺还没有完全闭合。多补充蛋白质和维生素。补钙且加强锻炼等。还有生长空间。

其他观点：

保持睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的

注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,还要多锻炼,多做腿脚拉伸运动。运动对长高有很好的帮助。[微笑]

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