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阳虚体质的调理主要在以下三个方面：
1、多运动
运动可以促进新陈代谢，提高免疫力。从健康的角度来看。一定要每天户外运动至少半小时。而且最好是白天锻炼。运动时尽量晒晒太阳。让阳光照耀你的头和脖子。阳光是大自然最好的补品。阳光可以直接温暖人体的阳气。有助于缓解阳虚症状；
2.饮食调节
日常生活中。可以适当吃一些温热的食物。比如：吃羊肉汤，喝姜茶等。炖羊肉也可以加姜。生姜羊肉汤是《伤寒论》中的经典方剂。食用后有温补脾阳的功效；
3.药物疗法
如果阳虚的问题真的很严重。它影响了我的生活。可以去正规的中医院看看。在专业医师的指导下。使用药物进行调理治疗。
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本文标题：阳虚怎么调理好
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评论(2)
自己的，温煦，生姜，伤寒论，太阳，阳光，是在，羊肉汤，最好的，阳气
阳虚怎么调理好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
阳虚体质的调理主要是以下三个方面：1、多运动运动可以促进新陈代谢、提高身体免疫力。从健康的角度来说。每天至