咖啡喝了睡不着,是不是不适合喝咖啡？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 01:56:50 6 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共365个字，预计阅读时间或需2分钟

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不是不适合。而是没习惯。喝习惯就好了。就适合了。其实。不论你做什么。都是一样。习惯了。也就适合了。

其他观点：

咖啡中含有咖啡因。咖啡因有特别强烈的苦味。刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。所以咖啡喝完睡不着是正常的。不是你不适喝呢

其他观点：

咖啡里的咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂。它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢。改善人体的精神状态和体能。从而消除疲劳。

切忌在空腹时喝咖啡。因为咖啡会刺激胃酸分泌。尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。

咖啡因会假冒腺甘酸。使体内以为腺甘酸的作用已经发生。让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿。自然也较不容睡着。值得注意的是。这种咖啡因造成的短暂清醒。并不表示体力真的获得恢复。

此外。每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同。对其敏感度也就有所差异。所以有人在喝了咖啡后。并不觉得睡眠受到影响。

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