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1、最佳时间
在空腹阶段，胃的消化功能较强。食用滋补品容易吸收。被身体消化和利用。因此，吃海参的最佳时间是早上空腹。这个时候海参很容易消化。营养物质容易被吸收。而且海参市场以干货为主。所以海参一年四季都可以用来进补。
2.最好的方法
还不如轻炖。因为海参含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质。长时间炖有助于溶解营养成分。更有利于被身体吸收消化。清淡的饮食对健康更有益。比如海参粥。吃东西有营养。它暖胃养身。和可消化的。也方便老人和小孩补充。
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本文标题：吃海参的最佳时间和方法
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评论(2)
海参，身体，清淡，营养，营养元素，时间，滋补品，干货，长时间，均可
吃海参的最佳时间和方法，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、最佳时间人体在空腹阶段肠胃消化功能较强。食用滋补品易于吸收。被身体消化利用。因此吃海参的最佳时间是早晨空