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引起上火
开心果属于坚果。性温。而且为了让开心果味道更好。在加工过程中，经常会添加香料、调味剂和其他配料。而且会受到炒作。会大大蒸发开心果中的水分。使其质地酥脆。同时，开心果的热量也会增加。食用过量容易导致咽痛、口疮、便秘、尿黄等上火症状。
导致体重增加
开心果热量不低。而且含油量很高。虽然大部分是不饱和脂肪酸。对健康非常有益。但是过量食用会导致油脂代谢不完全。这些油在体内堆积，会转化为脂肪。从而导致肥胖。
增加肠胃负担
开心果质地坚硬。其中含油量相对较高。吃多了会增加肠胃负担。容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。尤其是肠胃功能较弱的人，更应该少吃。
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本文标题：开心果吃多了会怎么样
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评论(2)
开心果，油脂，肠胃，很容易，不饱和，质地，热量，长胖，的人，症状
开心果吃多了会怎么样，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
导致上火开心果属于坚果。性质偏温热。且商家为了让开心果口感更好。加工过程中往往会加入香精、调味剂等成分。且还