小腿肌肉外翻、膝盖超伸与哪些习惯姿势有关？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 05:44:04 5 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共348个字，预计阅读时间或需2分钟

热门回答：

你好！我是幸福&安康。很高兴回答这个问题。可能原因有以下几点 :

1、由于膝关节存在X型腿畸形导致；

2、由于患者的步态习惯导致；

3、由于过度肥胖导致。如果过度肥胖。有可能会在小腿皮下造成大量皮下脂肪沉积引起。

希望我的回答能帮到你。谢谢！

其他观点：

1.首先小腿肌肉的形态就是稍外翻的。根据每个人肌腱的长短不同。外翻程度不一样。

2.这个跟站姿。走路姿态关系很大。但是大部分人的走路形态都是从小形成的。后期纠正的话。需要耐心和时间。

3.女性减少穿高跟鞋的时间。穿高跟鞋时小腿肌肉是出于紧张发力状态。时间久了。小腿肌肉就会发达。外翻更明显。然后睡前或者运动后多做小腿肌肉的放松和拉伸。

4.膝关节超伸会有骨盆前倾。腰椎曲度过大。其实并不是膝关节的问题。是核心稳定弱。骨盆移动。整体重心的力线出现问题。

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