如何走出撕心裂肺的痛？

热门回答：

分分合合分分。如果解决不了问题。那就只是不断的在加重你内心的伤痛和延长伤口愈合的时间。

失恋的痛苦。也是没有办法避免的。

这就好像两块橡皮泥。已经捏在一起了。要分开。只能硬撕。多多少少。会把你的一部分给撕走。

那么。失恋后最痛苦的阶段应该如何度过呢？我们分两个阶段来分析

第一个阶段。七天的情绪爆发期。

这段时间。你在突然遇到失恋的打击后。心理防御机制完全打开。试图忘记自己失恋这件事情。你还会像没事人一样去上班。去正常生活。

但往往会被偶然的细节给打断。情绪很快就会爆发...

然后。你进入了愤怒伤心时期。你的情绪是完全失控的。你内心毫无逻辑毫无序列的充满了各种愤恨。各种仇视。各种无法描述的情绪。

我建议在这个时期。不要去工作。留在家里。并且一定要有人陪你。

最好是好朋友。在这个时期内。要和陪伴你的人24小时都在一起。

有人陪着你。可以防止意外。并且能让你宣泄情绪。

还能起到最大的作用。就是要牢牢拉住你。不让你去干复合的傻事。

要删掉那个人电话微信一切联系方法。并且阻止你打电话。我知道号码你一定能背么。

第七天的前后两天。是复合冲动最大的时候。

让好兄弟帮你。牢牢守住心房。

这时候一个电话过去。不管结果怎么样。你失恋的痛苦就要延长很久很久了。

第二个阶段。之后三十天。为煎熬折磨期。

这段时间。不会像前七天那么激烈。也不会一直保持那样的愤怒和冲动。

但是这段时期内。只要你闲下来。就会开始想各种事情。就会钻各种牛角尖。你会想要再去找那个男人。挠心挠肺的想知道对方的近况。你会一次次的去回忆过去。把曾经发生过的事情当成自己最好的梦。

这是最危险的。这些事情都是错的。在这个时间里。

因为你越是想。越是思考。就越会感觉到。自己失去的这段爱情。是全世界最好的。

建议一。在这个时间段。千万不要沉浸在舒适区。

你选择一个方向。然后不断的进行高强度的学习。比如学英语日语法语。学画画手工音乐。学编程游戏家务。任何东西都可以。但一定得是有深度的。足够你学很久的东西。

你不要小看这件事情。学习好像很简单。但是你会越来越沉浸到这个学习当中。自然而然的。就没有机会沉浸悲伤了。

建议二。我非常的推荐在这三十天内。你开始高强度健身。

目前来看。高强度健身能带给人的愉悦感。是可以和痛苦带给人的愉悦感相当的。

也就是说。你在这段时间里。用高强度的健身。让自己沉浸在自虐愉悦之中。解救身体本身。对于悲伤的需求。

这里要注意的是。你要做的运动。必须是能出汗的高运动量。一些低运动量的运动。譬如射箭啊。下棋啊都不能算。

这两个方法看起来很简单。但难的并不是方法本身。难的是你能够脱离出悲伤煎熬。并且能坚持下去的意志力啊。

建议三。千万不要喝酒

很多人。一难过一失眠就喝酒。

但这是不对的。酒精虽然能麻醉你。但它更软化你的心志。你想想自己喝醉后。做过多少后悔的事情就知道了。

酒精绝对是失恋期的大敌。无数的人。喝醉后又开始沉溺悲伤。或者打电话找男人疯狂求复合。

你以为酒精可以帮你。但实际上。它是抹杀了你最后能拯救自己的机会。

酒精能带给你的。只有更加速的进入自虐愉悦。让你沉浸在失恋的悲伤里出不来。

很多事情就是这样。你以为有好处的。其实都是在摧毁你。真正能对你有好处的。都是那些你不喜欢。你抗拒的。

但如果把失恋当成一种病。那治疗的方法就是苦口良药。

做对的事情。而不是做想做的事情。

这就是走出失恋的最好办法。

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其他观点：

能让人撕心裂肺的痛。只有生死离别。人世间除了死亡是痛心疾首的。其他的都不是事。那么。永别是无法预料的事情。我们不知道会在哪一天突然来临。如果降临了真的令人悲伤绝望。这种绝望是一种很深的痛苦和无助。伤心的痛觉无法用语言刻画。这种痛不欲生的滋味。经历过的人才知道。什么是撕心裂肺。什么叫悲伤欲绝。疼痛之后。迎来的是无尽的回忆与思念。然而随着岁月的推移。记忆里的曾经变得渐渐模糊起来。只有在梦里。音容笑貌依然清晰可见。残留的记忆伴随着所有的忧伤。凄凉伴随着孤独寂寞。不离不弃的在折磨活着的人。往事又在现实生活中盘旋。忽然你会发现一切都消失了。剩下的只是一个抽象迷茫的名字。生命就是这样的短暂。转身变是仅此一生。没有人能躲得过曲终人散的伤感。没有谁不为离别而绝望。因为。怀念已故的亲人。是一条漫长而又煎熬的过程。从中我们知道了。从此。你的生活里不再有他的名字。他也永远不会出现在你的世界里。而且。这种痛会影响自己一生的幸福。这种痛无法愈合自拨。脑海中的那些曾经永远无法忘记。已经在心里深深的深深的打下了烙印！

其他观点：

关于你所说的如何走出“撕心裂肺的痛”。我觉得你应该转移你的目标。通过好好工作。让自己坚强起来干就完了～

要拿出一种“干不死就往死里干”这种精神。让自己忙碌起来。无暇去考虑感情的事情。这样做好让自己清醒下来以后。静下心来你会发现原来自己的心已经不会那么撕心裂肺般的痛了。

两个人相处。谁用情太深谁就会感觉痛的撕心。你说的每次都是女友以条件要求作为对你感情的交换。足以证明你对她来说不是那么重要。

有句话叫做“爱屋及乌”。她爱你的话。同样会善待你的家人。为了和你以后好好生活作为铺垫。不会让你夹在中间为难。可是她不愿意这样做。我想你心里已经很清楚为什么了。

你明明已经知道你们不可能的结果了。因为你看到她和另外的人在一起那么亲密。只是自己在心里接受不了事实而已。反过来想想看。一颗不属于你的心。又何必苦苦地抓住不放呢？

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