运动前喝黑咖啡有什么作用？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 07:25:51 7 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共110个字，预计阅读时间或需1分钟

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　咖啡因会刺激中枢神经。提高肌纤维的兴奋感。活络我们的运动神经。让你产生亢奋、不易疲惫。甚至有减轻痛楚的作用。能帮助你延长运动时间。成年人一天摄取的咖啡因应在300毫克以下。过量可能会引起心悸、紧张、失眠等问题

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本文标题：运动前喝黑咖啡有什么作用？
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