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利益
1.增强体质：带鱼富含蛋白质。蛋白质是人体毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、血液、神经等组织器官的重要成分之一。而且，蛋白质还能促进人体免疫细胞的产生。所以平时适当吃一些带鱼可以增强体质。
2.维护心脑血管健康：带鱼是一种海洋鱼类。它富含不饱和脂肪酸。食用后不仅可以软化血管。它还可以帮助降低人体内的胆固醇和甘油三酯。所以平时适当吃带鱼，有益于心脑血管健康。
不足之处
虽然带鱼营养价值很高。但是每个人的体质都不一样。所以不是每个人都适合吃带鱼。比如对一些过敏的人。因为带鱼含蛋白质多。食用后可能引起人体过敏反应。
此外，带鱼还含有更多的嘌呤。食用后会在体内转化为尿酸。所以，对于一些尿酸高的人来说。尿酸控制不稳定时不建议食用。
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本文标题：吃带鱼的好处与坏处
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评论(2)
带鱼，尿酸，蛋白质，人体，体质，还可以，脑血管，较多，不饱和，人群
吃带鱼的好处与坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
好处1、增强体质：带鱼中含有十分丰富的蛋白质。而蛋白质是构成人体毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、血液、神经等组织