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大概2-3瓣。
大蒜含有丰富的维生素、有机酸和各种矿物质。适量食用可软化血管，刺激食欲，缓解疲劳，延缓衰老。但同时，吃多了会对肠胃造成刺激。还容易引起上火、反酸等多种不适症状。所以吃腊八蒜一定要注意量。对于正常成年人来说。每天吃2-3瓣左右的腊八蒜。这样可以满足人体的营养需求。吃多了会增加身体负担。
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本文标题：腊八蒜一天吃多少合适
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评论(2)
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腊八蒜一天吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
2-3瓣左右。腊八蒜中含有丰富的维生素、有机酸以及多种矿物质成分。适量食用能起到软化血管、开胃解腻、延缓衰老