为何有人说面食养胃？到底是面食容易消化,还是米饭容易消化？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 09:39:04 5 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共679个字，预计阅读时间或需3分钟

热门回答：

1.热量高。有健脾养胃的作用。

2.易消化。减少胃酸分泌。

3.久病体弱的病人可多吃面条。对恢复体力作用明显。

4.馒头片、馒头干。调料干馒头能缓解胃病。适合患胃病的朋友食用。

5.包子、饺子、菜合子等有馅面食适合幼儿和老人食用。营养丰富。有益健康。

其他观点：

谢谢你的邀请：

你的问题里有两个关键词。一个是“养胃”。一个是“消化”。它俩不能画等号。还有两个词。一个是“面食”。一个是“米饭”。它俩又太笼统。面食里的油饼、还有刀削面裤带面也不好消化。而小米粥也养胃。好消化。

不过南方人爱吃米饭。南方人呢？偏瘦的多。北方人爱吃面食。北方人呢？偏胖的多些。这不知道是不是跟面食与米饭有关系。

其他观点：

谢谢小秘书邀请。

至于小秘书提出的“为何说面食养胃呢？到底面食容易消化还是米饭容易消化的问题”。我的理解是这样：对于身体健康的正常人而言。无论面食或米饭不存在绝对的哪一种养胃或是否好消化的问题。因为这与饮食习惯。食物类别、加工方式和个人胃肠功能情况有关。就拿面食来说。面条养胃易消化。但油条、油炸糕不易消化。再说米饭。小米粥养胃易消化。但高梁米、玉米饭相对不易消化。

对于肠胃健康的人来说。是不存在米饭伤胃这种说法的。但对有胃病的人来说。由于米饭中含有较多的淀粉。淀粉摄入过多会刺激胃酸的分泌。对于本身就胃酸过多的胃病患者来说无疑是雪上加霜。由于大米性凉。胃寒的人吃多了也会产生难以消化的感觉。

相对来说。面食较大米而言。确实比较好消化。虽然面食也是富含淀粉的食物。但由于面粉的性质比较温和。只要不是胃酸分泌异常的人吃发面的食物要比吃米饭好得多。可以减轻胃部消化的负担。

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本文标题：为何有人说面食养胃？到底是面食容易消化,还是米饭容易消化？
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