热门回答:
这个时候你就应该换一个训练方法了。因为你现在已经适应现在训练了。所以应该换一种训练方式在刺激一下你的肌纤维。你这个年龄也不应该上太大的重量了。就是换训练方法。调整一下饮食。好好休息不熬夜。总之在您这个年龄健身。能坚持下去而且一直坚持下去就是成功。加油
您还感兴趣的文章推荐
- 为什么喜欢的总是害自己最深的?背后有何规律?
- 在北京月入14k,这种情况下要不要离职呢?
- 在当前社会背景下,学生学历低会导致爹不疼娘不爱且家庭成员不和睦吗?
- 刚刚离职的我现在还能从事哪些工作呢?
- 为何无人治理满大街逆行的送餐骑手?背后原因大揭秘
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题:今年58,胸肌初略成形,腹肌隐隐可见,进入瓶颈期,怎样突破?
本文地址:https://www.wangchuang8.com/264620.html,转载请说明来源于:桔子生活网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址:https://www.wangchuang8.com/264620.html,转载请说明来源于:桔子生活网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
肌纤维,年龄,也不,方法,你就,太大,你现在,这个时候,你这个,换一个
没想到大家都对今年58,胸肌初略成形,腹肌隐隐可见,进入瓶颈期,怎样突破?感兴趣,不过这这篇解答确实也是太好了
这个时候你就应该换一个训练方法了。因为你现在已经适应现在训练了。所以应该换一种训练方式在刺激一下你的肌纤维。你这个年龄也