如果看小说上瘾,有什么有效的方式克制？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 11:23:51 8 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共312个字，预计阅读时间或需2分钟

热门回答：

只要是健康向上的、不影响正常工作生活。开卷有益。不用戒！

其他观点：

写小说[机智]

其他观点：

首先。如果你看的小说是毫无意义的言情文。深陷其中对爱情产生了不该有的幻想。建议你放下来想一想自己在小说中得到了什么？或者发挥自己的想象力脑补最后的结局。消耗自己对这本小说的兴趣。

看小说前先做完自己应该做的事。家务、作业、工作等。在每次休息的时候奖励自己看小说。前提是一定要设闹钟。不然可能会玩了时间。

最强制的方法就是删掉小说软件。忍住几个星期不去想小说。在这个过程中一定不要服软说就看一点点。

戒小说的过程其实不比戒烟简单。没有夸大。在这个过程中自控力是很重要的。成功了的话。在往后看小说的过程中就不会像之前那样完全停不下来。

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