冬泳时间多长合适
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冬泳时间多长合适

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大约30分钟。

冬天游泳多长时间比较好?建议以当时的气温为准。水温和个人的身体状况。如果温度环境合适。建议游泳30分钟左右。如果你自身素质更好,那就更好。时间也可以适当延长。

但是如果水温低。或者你刚开始冬泳。建议游泳10-20分钟左右。不建议超负荷运动。否则很容易对身体造成伤害。

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    评论(2)

    • 公主抱 永久VIP 2022年10月17日 17:21:17

      建议,比较好,水温,还可以,或者是,刚开始,较低,多长时间,损伤,适宜

    • 亦久亦旧 永久VIP 2022年10月17日 17:21:17

      冬泳时间多长合适,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 擦掉眼泪我依然是王 永久VIP 2022年10月17日 17:21:17

      30分钟左右。冬泳游多长时间比较好建议要根据当时的气温。水温以及个人的身体素质状况决定的。像温度环境比较适宜