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一般是产后一个月做。
如果产后身体虚弱，也不能过早锻炼。容易造成过劳等。但是产后一个月，身体基本恢复了。你可以做凯格尔运动。可以改善盆底肌肉。改善阴道松弛等。
在产妇能够忍受的情况下。你越早做这个练习。对促进恢复越有帮助。但是要注意正确的姿势。可以用手摸腹部。如果腹部有收缩。运动的肌肉不对。
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本文标题：产后多久开始凯格尔运动
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评论(2)
产后，腹部，一个月，用手，产妇，松弛，力不从心，阴道，但要，个月
产后多久开始凯格尔运动，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般在产后一个月开始做。产后身体虚弱如果过早的运动会力不从心。容易引起过度劳累等。而产后1个月身体基本恢复。