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正常人适量吃赤藓糖醇，几乎是无害的。然而，应注意以下几点：
1.对糖甜度的要求更高。长期吃赤藓糖醇不吃糖。对甜味的需求越来越大。吃的更甜。
2.拿这个赤藓糖醇当代糖。因为它不能为人体提供热量。很容易产生更强烈的饥饿感。总觉得吃不饱。从而摄入其他高热量食物。反而容易长胖。不利于减肥。
3.一些患有肠易激综合征或其他消化系统疾病的人吃赤藓糖醇，可能会引起胃肠不适。
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本文标题：赤藓糖醇代替糖的危害
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评论(2)
长胖，糖食，的人，需求，饥饿感，有可能，更高，或其他，几点，综合征
赤藓糖醇代替糖的危害，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
正常人适量食用赤藓糖醇几乎没有危害。但需注意以下几点：1、对糖甜度需求更高。长期吃赤藓糖醇来替代糖。容易对甜