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1~2个中等大小的红薯。
100克红薯含热量约100卡。大概跟一碗米饭一样热。所以如果需要用红薯代替米饭来减肥。建议一顿吃1~2个中等大小的红薯。如果不减肥的话。只是主食而已。可以吃个大一点的红薯。或者2~3个中等大小的红薯。
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本文标题：吃红薯减肥吃多少
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评论(2)
红薯，米饭，热量，等大，主食，较大，大小，答案，热门，建议
吃红薯减肥吃多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
中等大小的红薯1~2个。100克红薯含有的热量在100大卡左右。和一碗米饭的热量差不多。所以如果需要将红薯代