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每天可以适量吃一些。
芝麻是芝麻科芝麻的种子。它的颜色是黑色的。粒状的。一般来说，种子食品是浓缩的，营养价值很高。黑芝麻也不例外。它的营养价值很高。它含有大量的脂肪和蛋白质。还含有糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具有健胃、护肝、补肾、滋阴、乌发、美容等功效。不含有毒成分。每天适量食用，无副作用。但是不要吃太多。一般一天可以吃3-5克。
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本文标题：黑芝麻可以天天吃吗每天吃多少合适
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评论(2)
胡麻，黑芝麻，颗粒状，维生素，种子，也不，乌发，无副作用，卵磷脂，糖类
黑芝麻可以天天吃吗每天吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以每天适量吃些。黑芝麻是胡麻科胡麻属植物的种子。其颜色为黑色。颗粒状。一般种子食物都为浓缩的高营养品。黑芝