怀孕前女性可以怎么运动？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 16:29:32 7 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共253个字，预计阅读时间或需1分钟

热门回答：

运动是可以的。就是不能激烈的运动。。散步就很好。

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谢邀

这个对于没有当爸爸的人来说。我还不知道怎么回答。从运动的好处方面解答一下自己的见解。

首先。运动可以改善一个人的心情。运动之后总可以感受到身心非常愉悦。一个人的心情影响非常大。所以为了宝宝。为了增强自己的体质。选择一个自己喜欢的运动。

说起运动。个人推荐慢跑。跑步是非常容易上手的一个运动。一双舒服的运动鞋。人员、场地限制性都不大。跑上二十分钟。身体是很舒服的。特别提醒：运动一定要注意补水！

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骑单车。散步。游泳。

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