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因人而异。
因为个人体质的差异。呼啦圈减肥的效果也不一样。如果一个体重50公斤的女人。持续转呼啦圈1小时。同时，与其他运动。一天消耗的热量在500卡左右。另外，运动消耗热量。特别注意你的饮食。吃热量不高的食物。每日总热量应控制在1200卡左右。坚持一个月一般能瘦3-10斤。
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本文标题：呼啦圈减肥多久见效
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评论(2)
热量，消耗，呼啦圈，一名，一个月，因人而异，体质，体重，差异，高热量
呼啦圈减肥多久见效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。由于个人体质的差异。靠呼啦圈减肥的效果也是不同的。如果一名50公斤体重的女性。天坚持转呼啦圈1小时