热门回答：
有一定的效果。
呼啦圈的运动强度不是很强。所以运动时间一定要足够长，要有持续性。才能达到有氧运动的阶段。只有这样才能消耗掉体内储存的脂肪和过多的热量。
参照国家体委实施的“333”运动法。也就是每周锻炼三次。每次至少30分钟。130拍的心跳可以达到瘦身小腹的效果。如果你想提高心率。你需要加快呼啦圈的速度。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：每天30分钟呼啦圈能瘦小腹吗
本文地址：https://www.wangchuang8.com/29705.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/29705.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
国家体委，效果，呼啦圈，有一定，有氧运动，很强，持续性，瘦小，能达到，速率
每天30分钟呼啦圈能瘦小腹吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定效果。呼啦圈的运动强度并不很强。因此运动的时间一定要够长而且持续性的运动。才能达到有氧运动的阶段。这样