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适量饮食是有益的。
柿子吃起来甜、多汁、脆、甜、爽口。而且还含有大量的糖、类胡萝卜素、维生素C、钾、锌、钙、铁、蛋白质、脂肪等人体必需的营养元素。食用后能有效促进食欲，促进消化，增强免疫力等功效。所以，吃脆柿子对身体有好处。
但需要注意的是。人体的消化能力是有限的。如果你吃得太多。反而会增加胃的代谢负担。引起腹胀、腹痛等肠胃不适。所以，脆柿子吃的时候。最好控制好用量。
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本文标题：脆柿吃了对身体好不好
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评论(2)
肠胃，的是，等多种，好处，人体，营养元素，是有，糖分，吃了，爽口
脆柿吃了对身体好不好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量食用有好处。脆柿味甜多汁、脆甜爽口。而且含有大量糖分、类胡萝卜素、维生素C、钾、锌、钙、铁、蛋白质、脂肪