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如果你表现出生气的迹象。可以在饮食中增加一些寒性食物，帮助降火。常见的有白萝卜、黄瓜、雪梨、苦瓜、雪莲果等。同时多喝水。加速水和液体的新陈代谢。再说了。你也可以使用清热草药来帮助降火。金银花、菊花、决明子等。泡水降火也是好的。
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本文标题：上火吃什么可以降火
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评论(2)
降火，药材，寒凉，决明子，可以用，雪梨，苦瓜，黄瓜，菊花，白萝卜
上火吃什么可以降火，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
如果自身有上火表现的话。可以在饮食作用适当的增加些寒凉食物来帮助降火。常见的如白萝卜、黄瓜、雪梨、苦瓜、雪莲果