热门回答：
1.利益
梅干的味道是酸甜的。西梅果肉富含有机酸、碳水化合物、膳食纤维、微量元素等营养成分。适当食用一些梅干可以缓解便秘，美容养颜，补充营养，水分，促进新陈代谢。有利于身体的保养。一般人可以适当吃一些梅干。尤其是有便秘症状的人。吃梅干有助于缓解便秘症状。
2.不足之处
适当吃些梅干对身体无害。西梅是一种富含膳食纤维的水果。如果你吃太多李子。可能存在肠蠕动过度。有一些肠胃症状。
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本文标题：吃西梅有什么好处和坏处
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评论(2)
症状，身体，膳食，坏处，纤维，有机酸，尤其是，可能会，果肉，糖类
吃西梅有什么好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、好处西梅的味道酸甜可口。在西梅果肉中含有丰富的有机酸、糖类物质、膳食纤维、微量元素等营养成分。适当的食用