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一般每餐100克左右。
减肥最重要的是注意营养均衡。在保证营养摄入的前提下控制热量摄入。所以每天吃饭的时候。碳水化合物、蛋白质、脂肪的搭配要均衡。南瓜是碳水化合物。对于一般人群，建议每餐吃100克左右。具体的食量需要根据个人的体重和运动量来确定。
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本文标题：南瓜减肥吃多少合适
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评论(2)
碳水化合物，的是，每餐，营养，都要，三大，运动量，营养素，最主要，南瓜
南瓜减肥吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般每餐100克左右即可。减肥最主要的是讲究营养均衡。在保证营养摄入的前提下再控制热量的摄入。所以在每天吃饭