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1.跳绳需要在地上缓冲。所以要注意选择软硬适中的场地。小心不要在坚硬的水泥地上跳绳。以免损伤关节。
2.新手建议选择硬绳跳。因为更容易控制绳子。等稍微熟练了再换软绳。不过一般绳子软硬适中，粗细适中。
3.跳绳要注意脚上穿的鞋的材质。穿柔软轻便的高帮鞋可以有效避免脚踝受伤。
4.跳绳时还需要放松肌肉和关节。而且一定要注意脚趾和脚跟的协调。从而避免跳绳时扭伤的情况。
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本文标题：跳绳有什么要注意的
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评论(2)
绳子，软硬，适中，质地，关节，也要，不可以，粗细，较好，脚踝
跳绳有什么要注意的，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、跳绳需要在地面上缓冲。所以一定要注意选择软硬适中的场地较好。注意不可以在硬性水泥地上跳绳。以免损伤关节。