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半个小时。
跳绳是一项剧烈的运动。如果你跳得太多。会对身体造成很大的负担。容易造成肌肉疲劳酸痛。甚至容易造成膝盖损伤。所以跳绳一般一次需要半个小时左右。如果是老年人做这种运动。那么时间要适当减少。以避免身体负荷过大带来的不适。
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本文标题：跳绳每天跳多长时间为宜
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评论(2)
容易引起，身体，半个，会对，半小时，比较大，过大，酸痛，膝盖，老年人
跳绳每天跳多长时间为宜，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
半小时。跳绳算是比较剧烈的运动。要是过度跳的话。会对身体造成比较大的负担。容易引起肌肉过度疲劳、酸痛。甚至还