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因为空气中水分的减少。很多和干燥有关的疾病会高发。从中医的角度来说，就是“秋燥”。所以这个时候要多补充水分。多吃“寒”的食物。绿豆汤、莲子粥、薄荷粥都是很好的食材。
另外。鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼肉、瘦肉、海鲜、豆制品等食物都可以清热解暑。它也有滋补作用。对于身体虚弱的人来说是非常有益的。
它是干燥的秋天的主要气。秋燥最容易伤肺。小心秋燥。建议每天多喝白开水、冰糖水、绿茶、雪梨、鸭梨等。滋润内脏。
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本文标题：秋老虎天气如何养生
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评论(2)
绿豆汤，秋燥，水分，都是，食物，暑热，很好，鸭梨，在这个，补益
秋老虎天气如何养生，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
由于空气中水分减少。很多与干燥有关的疾病会高发。从中医角度来讲就是“秋燥”。所以在这个时节要多补充水分。多吃“