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可以交替进行。
如果一个人很瘦但是肚子很小。那么建议运动时可以交替结合有氧运动和无氧运动。
比如每周做有氧训练不超过两次。再加上仰卧起坐。这样就可以快速减掉腹部脂肪。其次，无氧运动量一定要够。只有这样才能防止肌肉流失。而且训练结束后，也要补充足够的蛋白质。
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本文标题：人瘦有小肚子要减脂还是增肌
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评论(2)
也要，仰卧起坐，小肚子，有氧运动，不超过，较快，才能够，腹部，蛋白质，脂肪
人瘦有小肚子要减脂还是增肌，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以交替进行。如果人很瘦但是有小肚子的话。那么在运动的时候建议可以将有氧运动和无氧运动结合在一起交替进行。