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50克左右。
对于正常人来说。每天吃50克新鲜纳豆，就能满足人体的基本需求。吃多了会增加身体的代谢负担。心脑血管疾病或血管堵塞的人，每天可吃50~100克左右。但是一定要趁纳豆新鲜的时候吃。效果越新鲜越好。
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本文标题：纳豆一天吃多少为宜
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评论(2)
新鲜，的人，纳豆，所需，就可，越好，正常人，时段，血管，负担
纳豆一天吃多少为宜，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
50克左右。对于正常人来说。一天食用新鲜的纳豆50克就可以满足人体基本所需。食用过多会加重身体代谢负担。如果