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不建议禁食。
Hiit属于高强度间歇运动。在hiit运动的过程中，人体会消耗更多的能量和体力。所以也会降低人体的血糖。
当人体血糖水平下降到一定值时。容易出现头晕、乏力、恶心、呕吐等低血糖症状。所以虽然空腹hiit的燃脂效果更好。但是为了健康。一般不建议空腹做hiit。建议做hiit前可以适当吃点东西垫垫肚子。
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本文标题：hiit可以空腹做吗
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评论(2)
人体，会使，建议，就会，低血糖，很容易，比较好，较多，血糖，乏力
hiit可以空腹做吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不建议空腹。hiit属于高强度的间歇式运动。在hiit运动的过程中会使人体消耗较多的能量和体力。因此也会使人