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用同样的烹饪方法吃。米饭热量较高。
每100克大米的热量是116卡。而每100克红薯的热量是99卡。同样重量的大米比红薯高17卡路里。吃100元的大米，相当于100克红薯和一根黄瓜。而且红薯富含膳食纤维。可以促进肠道蠕动。有很好的通便效果。
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本文标题：红薯和米饭哪个热量高
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评论(2)
红薯，米饭，热量，很好，更高，肠道，加水，膳食，高出，黄瓜
红薯和米饭哪个热量高，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
以同样的水煮烹饪方法食用。米饭热量更高些。每100克的米饭热量是116大卡。而每100克的红薯热量是99大卡