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促进发展
牛奶含有大量的钙。钙是人体骨骼发育的重要物质来源。它在人类发展中起着重要的作用。对于成长期的青少年来说。适量喝点牛奶有利于生长发育。
安神助眠。
牛奶含有一种特殊的物质酶。晚上适量喝牛奶。这种物质可以放松身心。冷静点。可以促进睡眠。可以帮助失眠患者睡眠。
皮肤保养
牛奶富含蛋白质、维生素、纤维素、钙、铁、磷等物质。其中蛋白质和维生素可以为人体皮肤补充营养。使皮肤水嫩有光泽；纤维素可以加速肠胃蠕动。加速体内有毒废物的排泄。从而带来美容养颜的效果。
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本文标题：喝牛奶的好处与功效
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评论(2)
牛奶，物质，钙质，纤维素，人体，作用，蛋白质，中含有，维生素，睡眠
喝牛奶的好处与功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
促进发育牛奶中含有大量的钙质。而钙质是人体骨骼发育的重要物质来源。对人体发育起着重要的作用。对于生长发育期的青