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不建议空腹做。
虽然你可以早上去HIIT。但是不建议空腹做。这是因为HIIT是一种高强度的间歇性运动。在运动过程中，人体消耗的体能是比较大的。空腹血糖更低。如果空腹做，很容易出现头晕、恶心、低血糖，甚至晕厥。
所以一般不建议空腹做HIIT。同时也不建议做之前吃太多。以免呕吐。一般建议吃点东西垫垫肚子。
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本文标题：早上空腹做hiit好吗
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评论(2)
建议，情况，也不，低血糖，很容易，较低，血糖，比较大，但不，这是因为
早上空腹做hiit好吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不建议空腹做。虽然早上可以做HIIT。但不建议空腹的时候做。这是因为HIIT是属于一种高强度的间歇式运动。在