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同时。HIIT的燃脂效果更好。
HIIT属于高强度间歇运动。比有氧运动更难。心率可以在最短的时间内达到一定的水平。所以同时。HIIT的燃脂效果会更好。
但是相对来说。HIIT的强度也会更高。所以对运动员的身体机能素质有一定的要求。不适合一些体质差，没有训练基础的人。
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本文标题：跳绳和hiit哪个减脂强一点
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评论(2)
时间内，效果，也会，心率，有一定，有氧运动，更高，不适合，机能，最短
跳绳和hiit哪个减脂强一点，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
相同时间内。HIIT的燃脂效果更好。HIIT属于高强度间歇运动。相对有氧运动来说更难。能够使心率在最短时间内