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足浴；泡脚
天气越热。体内湿气越重。去用温水泡脚。可以刺激人体经络。从而健脾祛湿。还有疏通渠道的作用。一般建议睡前用40度的温水泡脚。不仅可以去除湿气。还能提高人体的睡眠质量。
喝姜茶
俗话说“冬天吃萝卜。吃夏姜。”生姜味辛，性温。具有散寒、发汗、化痰、止咳、止呕的作用。三伏天适量喝点姜茶。具有良好的除湿和保健效果。
刮痧
三伏天去湿气。也可以用刮痧。用刮痧板或用酒精消毒过的纱布把我们的背刮下来。直到出现深紫色。祛湿效果很好。但是要记住，刮完之后不容易马上洗澡。避免寒气侵入体内。
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本文标题：怎么样利用三伏天排湿气
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评论(2)
湿气，伏天，还可以，温水，泡脚，体内，人体，作用，很好，经络
怎么样利用三伏天排湿气，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
泡脚天气越热。体内的湿气也越重。温水去泡脚。可以刺激人体经络。从而起到健脾除湿。以及通经的作用。一般建议睡前