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建议晚上蒸。
三伏天蒸是有一定时间限制的。最好在晚上做。大概是晚饭后30-60分钟。这时候蒸可以加快新陈代谢。促进肠胃蠕动。加速食物的消化吸收。
其次，对于上班族来说。该休息了。出汗可以加快身体的血液循环。起到安神的作用。缓解一天的疲劳。更有利于提高睡眠质量。
但是9点以后不建议蒸。因为蒸会激活细胞。让身体感到兴奋。而且还会持续一段时间。会影响睡眠质量。
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本文标题：三伏天汗蒸的最佳时间
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评论(2)
机体，傍晚，这时候，睡眠质量，建议，是在，伏天，还会，感觉到，有一定
三伏天汗蒸的最佳时间，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议傍晚进行汗蒸最好。三伏天汗蒸是具有一定时间规定的。一般最好是在傍晚的时候进行。大约是吃完晚饭30-60分