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适度运动，转移注意力。
想戒掉电子烟。那就跟戒烟一样了。要逐步减少吸烟的次数和每次的吸烟量。而且在心理上，我们要清楚电子烟的危害。时刻提醒自己战胜诱惑。
如果实在忍不住抽烟。那你可以用口香糖之类的来代替。这可以抵消一部分吸烟的冲动。平时也要培养锻炼的习惯。比如跑步、游泳、爬楼梯等。通过运动减压。
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本文标题：电子烟上瘾了怎么办
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评论(2)
戒掉，可以用，电子，口香糖，上要，注意力，香烟，冲动，平时，游泳
电子烟上瘾了怎么办，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量运动、转移注意力。想要戒掉电子烟。那么和戒掉香烟一样。就要逐渐减少吸食的次数和每次的吸烟量。并且在心理上