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有害。
因为运动首先消耗体内的糖原。人体储存的糖分是有限的。尤其是在空腹状态下。糖在人体内的储存量会更低。空腹运动时。这些糖被大量消耗后。可能会引起低血糖。出现头晕、无力、眼前发黑、出冷汗等症状。更严重的，甚至会对生命安全造成威胁。因此，人们选择空腹锻炼。注意自己的身体反应。建议感觉不舒服的时候及时停下来。或者选择在运动前吃一些食物。
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本文标题：空腹跳绳有危害吗
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评论(2)
人体内，糖原，储存量，低血糖，可能会，有一定，会对，冷汗，需要注意，更低
空腹跳绳有危害吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有危害。由于运动是会先消耗体内的糖原。而人体内糖的储存量是有一定限度的。尤其在空腹状态下。人体内糖的储存含量